5. Exerciţii fizice moderate
In caz că sunteţi însărcinată, evitaţi să măriţi numărul sau intensitatea exerciţiilor de forţă pe care le faceţi de obicei. Pentru că dacă vă supuneţi unor eforturi fizice mai mari, există şansa să vă crească temperatura internă, iar o temperatură internă ridicată este asociată, în studiile făcute asupra animalelor, cu deficienţe ale sistemului nervos central al fătului. Deci, se pare că atâta timp cât nu încercaţi un regim de exerciţii fizice în forţă, ci îl continuaţi pe cel practicat în mod obişnuit, acesta nu va fi dăunător pentru o femeie normală şi sănătoasă nici înainte de sarcină, şi nici în timpul ei.
1. Consultaţi-vă obstetricianul sau ginecologul
3. Aflaţi gradul de toxicitate al mediului în care trăiţi
Trimite-ne parerea si experienta ta
